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《遵义晚报》报道春节吃好、喝好、玩好这些健康知识和细节不能忘

来源:《遵义晚报》  作者:丁有娟、刘传  2019年1月29日  阅读次数:448

《遵义晚报》报道春节吃好、喝好、玩好

这些健康知识和细节不能忘

春节是中国人最重要的节日之一,对老人而言,孩子们会从四面八方赶回家来团聚;对孩子而言,好吃的好玩的,还有红包可拿;对年轻人而言,久未见面的老朋友聚在一起……所有一切离不开“吃”“喝”二字。可是天天这样吃喝,难免身体会“受伤”。另外,节日期间意外伤、车祸伤患者发生的频率也较高。在此,《遵义晚报》健康周刊特别策划,从合理膳食、健康饮酒、保护好肠胃等方面进行了采访,助过您一个健康、清爽的春节。

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急诊医生告诉你 春节易发这些状况

受访医生

王瑞烈(遵义医科大学附属医院急诊科抢救室负责人、治疗组组长、副主任医师)

“与往年不同,从近两年看,因急性肠胃炎、饮酒过量前来就诊的患者相对减少一半以上,而心脑血管疾病患者发病及意外伤增多。”王瑞烈告诉记者,近年来,国家在合理膳食、健康饮酒上的普及,以及法律法规禁止酒驾以来,因消化道、肠胃疾病及酗酒引发的疾病减少,春节期间主要以支气管炎、心衰、脑出血及脑梗为主。

记者从遵医附院急诊科了解到,2018215(除夕)至223日期间,急诊科共接诊5596人次,其中就诊人数最多的是小儿科急诊1958人、内科急诊1719人、外科急诊1214人。抢救的患者中,主要以肺部感染、心力衰竭、脑出血、胸痛、意外伤等患者为主,其中肺部感染的患者达418人,占总就诊人数的14.25%

心脑血管疾病患者发病中,多数为老年患者,原因主要是过年儿女都回家,老人过于兴奋,饮食油腻、饮酒、休息不好,甚至忘记按时服药,最终导致发病。曾经有一位患高血压多年的中年男性,在过年期间,因通宵打麻将、吃的过于油腻、未按时吃药等,还未到元宵节,却突发脑干出血,最终抢救无效过世。

此外,意外伤、车祸伤患者在急诊中也占有一定比例。2018年春节期间,意外伤、车祸患者多为多系统、多脏器损伤。这与春节期间自驾游人群增多有关。此外,摩托车驾驶事故也有所增加,驾驶摩托车一旦出现交通事故就较为严重,甚至危及生命,所以,在春节期间要选择相对安全的公共交通工具,避免受伤。

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脑卒中发病 抓紧黄金时间送医

受访医生

范瑞明(遵义医科大学附属医院脑血管科副主任医师、博士)

冬季是“脑卒中的魔鬼季节”,高危人群很容易中招。冬季气温低,与气温偏高的夏季相比,人的血管受“热胀冷缩”的影响,血压一般会偏高。而每年春节期间,因走亲访友生活规律被打乱、忘记吃药等,也很容易发生脑血管意外。尤其是患有高血压、糖尿病、高血脂、饮食不规律等高危因素的人群更应格外注意,避免诱发疾病。

“过年期间发生脑卒中,非常危险。”范瑞明说,春节气氛热闹,饮食上难免会放开,由于受氛围感染,难免会多喝上一两杯,最严重的是高血压病人忘记吃药,这对病人自身的危害很大。脑卒中的抢救,有句话叫做“时间就是大脑”,因为脑卒中发生后,每分钟大脑都会死亡2000万个神经细胞,而且神经细胞死亡后损伤不可逆,不可再生,所以发病后3小时内是黄金治疗期。“大家酒后注意力、反应难免会下降,一旦发生脑出血的情况,身边人容易疏忽,对病人的生命有极大危险。”

脑卒中发生突然,很多时候家属并不能分清是否发病,往往容易耽误急救。范瑞明提醒,平常偶尔会出现头晕、头疼,脑供血不足或视力模糊等症状的人;40岁至60岁的中年人;身患慢性病(高血压、高血脂、高血糖)的老年人等易发病人群注意观察三个迹象:一是口角有没有歪斜;二是一侧手脚有没有失去活动能力;三是吐字是否清晰。一旦出现以上迹象,应立即送往医院急救。

他提醒,过节期间,生活要保持原有的规律,因为对于老人,打乱原有的生活节奏、停止锻炼和擅自停用正在服用的药物,是老年慢性病节日复发的重要原因之一。因此,老人节日期间更要保持情绪稳定,精神放松,坚持平时的治疗,过年期间仍要按时吃药。

为了预防血压波动给脑卒中埋下隐患,高血压患者春节期间尤其要注意控制好血压。“高血压、高血脂、糖尿病、心脏疾病、颈动脉粥样硬化等是诱发脑卒中常见的危险因素。”范瑞明提醒,有上述情况的人群,要采取适当的预防措施,能够减少约80%脑卒中的发生几率。          

《遵义晚报》2019129日(星期二)第17

网址链接:

http://www.cnepaper.com/zywb/html/2019-01/29/content_17_1.htm




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