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《遵义晚报》报道桌椅高度不适 或导致脊柱侧弯

来源:《遵义晚报》  作者:刘传  2019年1月8日  阅读次数:124

《遵义晚报》报道桌椅高度不适 或导致脊柱侧弯

多发于儿童,严重可致残

随着科技的发展,越来越多的孩子在学习之余患上了“手机依赖症”。过度使用电子产品,不仅可能危害孩子的视力,更有可能影响孩子的脊柱健康。上课时坐姿不正,休息也一直捧着手机玩,上上网、玩玩游戏,久而久之,脊柱周围本就不强大的肌肉很容易出现劳损,进而可能出现脊柱侧弯。

桌椅高度不适  影响脊柱健康

遵医附院针灸科推拿专科门诊副主任医师谭维选说,中医强调“治未病”,以预防为主。孩子的脊柱侧弯,也需要提前预防。“学校里的课桌高度一致,可是每个孩子生长速度不同,身高不一样,写字学习时的坐姿也不同。如果孩子个头高,但课桌偏矮,长期伏案学习,再加上课业负担重,一段时间下来,孩子的脊柱侧弯,在多种不经意当中,就会悄然发生。”

当我们走进一片森林,就会发现一个奇怪的现象,里面长大的树木,有的是直的,有的就不是直的,而这个时候长弯的树已经定型了。“想要让它们变直,就要动刀子,就是我们经常说的手术治疗。对于那些小树苗,如果是弯的,给它一个力学扶正的机会,一段时间再来看,就会发现小树苗恢复正直生长了。”谭维选说,同样的道理,孩子脊柱侧弯的早期发现、早期治疗,运用推拿手法整脊矫正,就相当于给幼苗扶正变直一样。

谭维选的病人中,有一个15岁的高二男生,他比同龄人略高。从影像学来看,这个男生的脊柱上半部分弯曲严重,脊柱情况不容乐观。对于自己的病情,这个男生表示一直没什么感觉,直到最近一段时间,才感觉有些牵扯和不适,他还以为是坐姿问题导致的疲倦,并没有引起重视。男生俯卧时,谭维选发现他的脊柱侧弯很明显,“如果还不及时治疗,就有可能达到手术指征了”。

但是,高二正是高中冲刺的时候,如果手术,必然会耽误学习。于是,谭维选选择先保守治疗三个月,先给他做了针刀松解,然后给予整脊手法矫正。慢慢坚持下来,男孩的右侧肩胛骨没有那么高了。谭维选说,这是第一步,或许也是成功的第一步。

脊柱侧弯可致残

谭维选强调,脊椎侧弯有可能使人致残,严重的会影响心肺功能,导致呼吸障碍、甚至累及脊髓,造成瘫痪。由于儿童脊柱侧弯发病率不断增加,严重威胁青少年健康成长,如果不及时治疗,不仅严重影响发育,还会导致形体改变,甚至影响婚育。

因此,脊椎侧弯的防治工作刻不容缓。脊柱侧弯主要以预防为主,学龄儿童应保持正确姿势,加强腰背肌、腹肌、臀肌及颈肩部肌肉锻炼,轻者自行矫正,不需治疗。有症状者必须配合推拿手法矫正,以达到及时恢复的目的,避免加重!对于一些由于先天性因素引起的脊柱侧弯,目前则无有效的预防措施。谭维选强调,早期发现、早期诊断、早期治疗是关键。

三招自测脊柱是否侧弯

谭维选介绍,正常人的脊柱从后面看应该是一条直线,并且躯干两侧对称。如果有双肩不等高或有后背左右不平,这个时候应去医院拍摄站立位的全脊柱X光,如果正位X光片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲,即可诊断为脊柱侧弯。

家长在家,也可通过几个简单的方法,查看孩子是否有脊柱侧弯。首先观察孩子是否有脊柱不直、双肩不平、后背部不等高,常常出现一边高耸,一边平坦;其次看孩子是否走路时足跟不着地,行走步态不稳、双下肢不等长、臀部左右不对称;最后,看孩子是否很容易出现胸背部及腰臀部疼痛不适、易疲倦,有的孩子还会出现面部不对称和痤疮等情况。

“因为脊柱侧弯特别好发于儿童,所以家长要特别注意孩子的脊柱健康。”谭维选提醒,作为家长,平时应该注意孩子不要久坐。因为小孩脊柱周围的肌肉不够强壮,当儿童长时间地用同一姿势坐着,容易疲劳,从而无法支撑身体,易出现脊柱侧弯的问题。

其次,纠正日常生活中不良的姿势,包括站姿、坐姿、睡姿及学习、看电视电脑、背书包的姿势等,尽量不要单肩背包或长期背负过重的书包。

再次,平时多锻炼身体,用正确的方法加强腰背肌力量。

最后注意饮食搭配合理,多晒晒太阳,多补钙,促进骨骼的生长。

谭维选提醒,作为家长,学会一些脊柱侧弯的早期自测方法,可以有效避免和减少脊柱侧弯发生的几率。一旦发现上述有关症状,就要及时就医,并请专科医生检查诊断。

《遵义晚报》201918日(星期二)第18

网址链接:

http://www.cnepaper.com/zywb/html/2019-01/08/content_18_1.htm




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